Taýýarlanyş usullary
Çorbalar
Kömelekli we deňiz önümli taý karri çorbasy
30 min119 Kkal2 porsy
Çorbalar
Kädiden we ysmanakdan krem çorba
30 min95 Kkal4 porsy
Gyzgyn tagamlar
Gyzyl noýbaly we gök önümli bulgur
40 min116 Kkal4 porsy
Işdäaçarlar
Pomidorlardan zeýtunlardan we kornişonlardan tiz işdäaçar
30 min39 Kkal4 porsy
Garbanmalar
Etli we noýbaly tortillýa
30 min233 Kkal8 porsy
Gyzgyn tagamlar
Kişdeli we dalçynly tažin
10 min95 Kkal4 porsy
Gyzgyn tagamlar
Leçoly üwelen et bilen doldurylan peýnir sepilen bişirilen badamjanlar
45 min242 Kkal3 porsy
Gyzgyn tagamlar
Gowurylan ananasly gawaý garyşygy
20 min213 Kkal4 porsy
Işdäaçarlar
Bişirilen ýeralmaly ýyly işdäaçar
30 min140 Kkal3 porsy
Garbanmalar
Mynjyradylan awokadoly we kömelekli brusketta
10 min130 Kkal2 porsy
Bişirme
Brokkoli we peýnirli gatlamalar
60 min204 Kkal5 porsy
Çorbalar
Pomidorly brokkolidan çorba
40 min95 Kkal4 porsy
Garbanmalar
Noýbaly towuk tako
30 min124 Kkal6 porsy
Garbanmalar
Kataifi hamyryndan kömelekli we pisseli garbanma
30 min212 Kkal8 porsy
Gyzgyn tagamlar
Brokollili kiçi mekjöwenli we sarymsakly reňkli kelemden tüwi
25 min80 Kkal4 porsy
Gyzgyn tagamlar
Kuskusly noýba
30 min419 Kkal4 porsy
Gyzgyn tagamlar
Zeýtun ýagynda gowurylan tostly ratatuý
20 min268 Kkal4 porsy
Işdäaçarlar
Gril towukly zeýtunly we süýji mekgejöwenli tomus işdäaçary
20 min111 Kkal4 porsy
Işdäaçarlar
Hoşboý ysly towukly süýji burçly we mekgejöwenli ýyly işdäaçar
25 min115 Kkal2 porsy
12